敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！  

我是九（8）班的唐浩博。今天，我发言的题目是——《阳光心理，健康人生》。  

不知大家是否注意过这样的场景：有人因为一次考试的失误陷入长久的沮丧，有人在运动场上还未尝试就摇头说“我不行”。这些画面让我想起诗人泰戈尔的诗句：“如果你因为错过太阳而流泪，那么你也将错过群星。”我们的心灵就像一片土地，唯有播撒阳光的种子，才能收获坚韧与希望。  

成长的道路上，失误与遗憾如同风雨般不可避免。古罗马哲人塞涅卡曾说：“创伤是光进入你内心的地方。”当我们面对挫折时，不必急着否定自己。那些解不开的数学题，跑不快的八百米跑道，说不出口的真心话，恰恰是生命给予我们的成长邀请函。就像海边的礁石，正是因为承受过千万次浪花的拍打，才能被雕琢出坚毅的棱角。  

科学家研究发现，每天三十分钟的运动能让大脑分泌双倍的多巴胺；按时入睡的青少年，记忆力比熬夜者高出40%。当我们放下电子设备触摸真实的世界，会听见篮球入筐时清脆的网声比游戏音效更令人雀跃；当我们合上深夜发亮的屏幕，清晨的鸟鸣会为大脑注入比咖啡更清新的活力。健康的身体不是束缚我们的枷锁，而是承载梦想的飞船。  

此刻，请大家轻轻闭上眼睛：想象左手握着乌云般的焦虑，右手捧着太阳花的种子。当我们选择松开左手，就能用腾空的双手，为那株象征希望的花苗捧起肥沃的土壤。  

同学们，真正的阳光心理不是永远晴空万里，而是懂得在雨后擦拭翅膀，在风中调整航向。从今天起，让我们多给父母一个拥抱，多给书本一次机会，多给操场一份热情。愿我们都能成为自己的太阳，无需凭借谁的光，也能照亮青春最美的模样！  

我的发言到此结束，谢谢大家！