各位老师、各位同学：

大家上午好！我是七（5）班魏梦蝶，今天我在国旗下为大家带来的主题是《“疫”反常态，安全控治》。

现在的疫情虽然很严重，形式很严峻，但是全国上下，都在积极采取有效的应对措施。疫情一出，党中央，国务院高度重视，及时做出防控部署。当前，各相关部门和地方正在全力以赴，科学有效地抓好疫情防控。我们也应该有自己的防疫措施，我总结了以下三点：

一、自觉落实疫情防控规定，积极配合健康监测，严格落实“亮码”通行，如实上报行动轨迹,少外出、少流动、少聚餐，避免和疫情中、高风险地区有关人员接触，从自身做起织紧、织密疫情防控网络。

二、主动做好个人防护措施，保持社交距离，避免进入人流密集和空气流动差的场所，减少乘坐公共交通工具，科学佩戴口罩，勤洗手、勤消毒、勤通风，尽可能降低个人感染风险。

三、切实增强自身免疫能力，培养良好生活习惯，早睡早起、健康饮食，保证充足蛋白质摄入;加强体育运动，按照每日计划定时打卡锻炼，确保训练强度保持合理水平。通过强化身体素质、筑牢免疫关，推动德智体全面发展。

现在疫情真实的发生在我们身边，我想我们应该从自身做起，平时进出校门自觉佩戴好口罩，做核酸时自觉保持一米间距，双休居家不外出，外出做好相关防护工作，不前往人流密集处。作为中学生，我们也应时刻督促自己的家人，做到闭环出行，非必要不外出，离常、离省自觉报备，不给家人朋友带来不必要的麻烦。

疫情复杂，但我相信，终有迎来拨云见日的那一天！风雨过后便有阳光彩虹，让我们携起手来，一起战胜疫情！我的讲话结束，谢谢大家！