新学期伊始，九年级的同学们已进入中考备战的阶段。在“双减”政策下，面对繁重的学习任务，在有限的时间内如何高效地进行中考复习是首要问题，为此，2月23日，罗溪中学特别邀请了“壹心青少年服务中心”刘丽娜老师为罗中学子指点迷津。

讲座开始，娜娜老师用30秒的拍手热身活动带动现场气氛。原本严肃紧张的氛围顿时缓和了许多，九年级的同学们也卸下心房沉浸到讲座中。

针对中学生的时间管理，娜娜老师用三个同音字概括了大多数孩子们的经历。从忙到茫再到盲，因为忙碌所以迷茫，因为迷茫而又变得盲目，渐渐地淹没在知识的海洋中无法自拔。

对此，娜娜老师从根源解决问题，首先要求同学们明确自己的目标是什么。对于目标，在娜娜老师的互动下，许多同学都说得含混，“我要考上高中”是大多数学生的回答。此时，娜娜老师适时地引入smart目标法则，帮助同学们建立起清晰可实施的具体目标。

有了目标是时间管理的第一步，关键要靠行动的落实。于是，娜娜老师将自己的灵丹妙药一一相授。番茄工作法让同学们学会如何劳逸结合，更高效地进入学习的状态；四象限法则让同学们学会辨别重要和紧急，更清晰地理清学习的思路；改善拖延法让同学们学会战胜心理的惰性，更迅速地完成学习任务。

由于时间原因，娜娜老师的讲座只持续了一个小时。在这短短一个小时的讲座中，九年级的学子们收获颇丰。相信在娜娜老师的指导下，九年级的学子们能知行合一，将高效学习进行到底。期待他们一路高歌猛进，在6月中考的舞台上绽放光彩！

撰稿：马静   摄影：陈鑫洲  编辑：侯冬   审核：林毓强