2019年11月21日下午，第12次城乡优秀教师牵手活动在罗溪中学举行。本次活动的目的依旧是希望结合来自罗溪中学的范哲铭老师和奔牛高中的赵金华老师的课，针对中考体育测试项目，全区的体育教师集思广益进行研究探讨。

耐久跑的课题其实很多老师不敢触碰，因为内容相对枯燥，课堂运动强度大。但是范哲铭老师用巧妙的教学设计和构思，新颖的教学方式方法，让听课老师眼前一亮。他通过定时跑和变速跑的模式，从而演化出螺旋跑、交叉跑、追逐跑等不同形式的跑法，在富有律动和节奏的音乐中，学生不仅跑动有序，队形优美，呼吸有法，而且面露微笑，学有所乐，乐而有得。

赵金华老师的课旨在提升学生投掷实心球的出手速度。赵老师无论是从场地布置，自身着装，还是教学手段和示范演练都精心规划，精巧制定。赵老师精简干练的语言引导，标准的示范动作，一下子就让学生关注课堂，掌握要领。紧接着多样的练习手段配合着丰富的器材道具，让学生更好地领悟、感受、体会到出手的“鞭打”动作，学生出手速度也明显提高。

在课后的研讨会中，年轻教师们首先打破寂静，虚心向两位老师请教有关中考测试项目在日常课堂练习方法的优质选择问题。之后老教师们本着此次活动立意，分享自己教学经验，启发和鼓励年轻教师不断学习和积累，同时也展现出自身求学的渴望和与时俱进的需求。赵老师《优化课堂组织，提高联系密度》的讲座内容实用性、迁移性、成效性都非常强，再一次让在座的老师享受了一场知识盛宴，也为本次活动画下完美的句号。

（撰稿：唐琦     审核：夏玉琼   摄影：沈国兰）